编辑规范

这份规范写给谁看

「四季养生茶饮笔记」由四季茶语内容工作室运营，2019年成立，团队在北京。我们主要写冬季养生茶饮，读者多是25至55岁、久坐办公室、冬天容易手脚发凉、胃口不太好的人，也有一些替家里老人找食谱的子女。这份页面把我们的做法摊开来讲：文章谁写、材料从哪来、怎么核实、多久回头看一次、写错了怎么办、哪些内容是花钱来的。

选题从哪里来，谁在写

选题主要来自四个地方：读者通过邮箱提出的具体问题；编辑部整理的冬季高频困扰清单，比如手脚冰凉、饭后胀气、口干、睡眠浅、换季容易感冒；公开出版的中医食疗与营养学教材里反复出现的食养思路；以及节气变化带来的常规提醒。我们不追热点式地换主题，冬季相关茶谱大约占全年内容的七成。

每篇文章由一名内容编辑主笔。主笔需具备营养学、中医学或食品相关专业背景，或有三年以上持续记录茶饮实践的经历。稿件在发布前会交给另一位编辑交叉阅读。凡是涉及孕期、哺乳期、儿童、慢性病人群以及正在服药者的提示，必须由具备医学背景的审读人过一遍。文章末尾会写明主笔与审读人，方便读者判断该信任到什么程度。

内容创作标准

• 配方写具体：材料用量、水温、水量、焖泡时间、可续泡次数、适合饮用的大致时段，都要写清楚，不写「适量」「少许」了事。
• 说清依据：为什么这样搭配，是来自哪一类研究结论、膳食指南还是传统食养思路，会说明白，不夸大。
• 标出人群边界：谁不适合喝、可能与哪些药物冲突、喝多了会有什么反应，单列一段。
• 语言有分寸：不使用「排毒」「根治」「包好」这类说法，不做绝对化承诺。
• 不替代医疗：涉及身体症状的稿件，都会提示持续不适应及时就医。

信息核查流程

我们的原则是：一条关键信息至少要有两处互相独立的来源，且优先采用正式出版物和权威机构公开发布的资料。核对时留有记录，每一稿在内部文档中记下所查资料名称、版本年份与查阅日期。实在无法确认的说法，宁可不写。

更新与修正机制

内容不是发出去就不管了。我们按类型设定复核周期，到期就回头检查一遍。

发现错误怎么处理？分三档。错别字、标点、失效说明等小问题，确认后24小时内直接改，不另行说明。事实性错误，比如用量写错、适用人群写反，会在页面显著位置注明更正日期，写清改了什么，原始发布日期保留不动。如果整篇结论站不住，我们会下架该文并说明原因，而不是悄悄删掉。读者可通过 service@luershanzaixianmianfeizaixiankan.cn 指出问题，我们会在周一至周五 9:00-18:00 内查看并回复处理结果。

利益披露与商业内容区隔

• 编辑部不接受付费的「排名」「榜单」「推荐位」，茶谱的入选标准只有一条：是否适合对应的季节与人群。
• 若某篇文章包含品牌合作，会在开头明确标注「商业合作」，写明合作方与合作范围，正文的判断由编辑独立完成，合作方不能预先审阅结论。
• 我们不售卖、不代购任何茶叶或药材，页面内不设购买链接，也不接受以删改内容或撤下提示为条件的合作。
• 文中提到的食材均为常见品类，不指向具体品牌；若确需举例，会同时列出两到三个可替代选项。
• 编辑个人不从事与本站内容相关的带货，出现潜在利益冲突时会转由其他编辑处理该选题。

联系我们

四季茶语内容工作室，2019年成立，办公地在北京市。邮箱：service@luershanzaixianmianfeizaixiankan.cn，服务时间：周一至周五 9:00-18:00。对内容有疑问、发现错误、想提选题，都欢迎来信。来信较多时回复会慢一些，请见谅。